Cocktailkamp på Café Opera

Ja, i kväll gäller det att Berns visar vart skåpet ska stå i cocktail kampen..
Lycka till.
Så missa inte denna kväll nu alla, Ta dig till Café Opera och bjud dig själv på en toppen rolig kväll.
Vi syns där.
http://www.finest.se/articles/article.php?aid=5406

På kalas!

Frans och jag va på kalas i går, eftersom Marika fyllde år.Hon hade gjort en stor vacker smörgåstårta som inta bara va vacker att se på, den va så jätte god..Så ja hoppade faktiskt över dom andra två tårtorna, med resultat att jag tog två stora bitar av denna skapelse istället.. Mycket skratt med goa människor är ju bara så trevligt, vi njöt kaffet med allt doppa. Marika öppnade alla sina paket. Frans försökte stjäla uppmärksamhet med att dansa på bakbenen och alla konster han nu kan, för att få smakpov av tårtorna..Nöjda och belåtna efter både påtår och tretår, tackade vi för oss och gick hem..
Senare när Marika hade haft sitt kalas klart, så träffades vi för en lång skön kvälls promenad.
Det va sådant där blött tungt snöfall som man kunde krama snöbollar av.. Riktigt varm och skönt ute.

Grattis Marika!

Grattis Marika på din födelsedag, hoppas att den blir den bästa av dagar.. Full av glädjeämnen med mycket skoj och äta gott, inte minst mycket kärlek ifrån nära och kära.
Vi har nu varit vänner i många år ja drygt 12 år..
Det mest fantastiska med denna vänskap är inte bara all lek och kreativitet vi har tillsammans. Nä ,även sorg och vardagsbetraktelser med många och långa pratstunder...
Alltifrån våra barn till kärlek, you name it.
Denna vänskap bygger på tilllit och respekten för varandras likheter och olikheter.
Snart kommer Frans och jag att besöka denna tjej på hennes egen dag, med en kram och lyckönska hennes nya år på livetsväg..
Stort Grattis min kära vän..Livet skulle vara så trist utan dessa vänskapsstunder av bus, lek, filosofier, diskutioner, skapande.

Shoppa med fika!

Idag så va Tina, hennes dotter Alica och jag runt på stan och handlade lite kläder, mycket skratt och skoj hade vi både runt kädmontrar och provhytter..
Vi riktigt frotterade oss i alla nya fina kläder vi såg..

Ojojoj, vilken ska jag köpa?

Alica ,har också hittat lite fina kläder att handla hem till helgen..

Den som hänger där uppe, skulle jag ju vilja ha...

Svårt att välja när det har kommit in så mycket nytt, vi hann avverka ett gäng affärer, sedan så va det obligatoriska café besöket som började pocka på vår uppmärksamhet
Ta den där istället!!! -Nä,inte den jag menar den som du håller i bakom den du har framför?!...

En härlig smörgås med brie och salami är den bästa avslutningen.. Men inte va det någon avslutning på våran shopping dag, nä det va bara en fika paus..
Tinas tvillingsyster Nina mötte upp oss på stan efter att hon hade slutat jobba, så när vi väl hade suttit och pratat och njutit vårt fika, tog vi och åkte till några fler affärer och handlade lite mera kläder...

Nu har det börjat bli eftermiddag och vi känner oss både nöjda och glada..Vi lämnade av Nina vid sin bil. Därefter åkte vi och lämnade av Alica som skulle göra en piercing.
Undertiden så satt Tina och jag i bilen och väntade utanför Apoteket, där det en lönefredag passerar mycket folk.. Vi satt och små tittade på alla som gick av och på, nästan under och i varandra och samtidigt var vi så glada över att kunna se att snön hade börjat smälta på vägen, och lite slask och brungrå nyans kom fram och blanda sig med snön, aaa snart är det vår..
När väl Alica va klar med sitt, så körde dom hem mig till mitt, och vi vinkade adjö, jag skuttade upp med lätta steg och möttes av en något småsur Frans som hade fått stannat hemma i dag.
Men med lite mat och en prommis så tinade även hans humör upp..

Dricker Te.

Under hela mitt liv har kaffet varit min dryck över alla drycker..

När jag va liten så började det redan att drillas och tränas i kaffetstecken, hemma hos min mormor och morfar, även hos min gammelmormor...

Det skulle drickas på fat , med en liten bit av sockerbiten i mungipan. Jag va så imponerad

Tyckte att det såg så vuxet ut, liksom..

Numera dricker jag inte på fat ej heller har jag någon sockerbit i mungipan.

Men jag älskar kaffe.

Men det jag ska berätta är att Te kommer nog att kunna lägga sig jämsides med mitt kaffe drickande..

Jag har blivit som lite tokig i denna magiska dryck, och inte en mugg om dagen nää..Mycket ska det vara.

När mörkret faller utanför mitt fönster dåå vaknar telusten till liv.

Här ser ni lite av mina just nu sorter..

Älskar grönt te då gärna med ingfära citron smak.

Men Kusmi Tea – te av absolut högsta kvalitet ..

Ett exklusivt te för finsmakare och ett måste på hyllan i köket.

Prova det om du inte har gjort tidigare, grrr säger jag bara.

Glory box!

Bloggtävling!

Aaaaa, Nu kommer jag nog att trampa på några tår ute hos mina blogg kollegor.

Snälla, snälla, ni både tävlande utövare och konstruktörer av lotterier och tävlingar på era bloggar.

Finns det inget bättre sätt att locka in läsare på eran blogg??. Exempel på att få vara med om en utlottning av priset som visas i bild, kan bla lyda som följer: Skriv en kommentar och du får en lott, kopiera och länka från din blogg och du har två lotter till dragningen...Och, folk blir som tokiga inte i bloggen, som borde dra till sig läsare näää tävlingen om denna lilla pryl som lottas ut.Gratis är gott eller?

Har du frågat dig, varför du bloggar? vad är ditt behov? är det bara för att få bekräftelse i att få synas och finnas eller är det för din egen skull eller har du något att förmedla, inspirera och vill dela med dig av?..

Fråga dig om det är viktigt med positiv feedback för att orka existera som bloggare, och då varför?.

Kanske dax att våga uttrycka sina egna känslor och behov och inte fastna i antal besökare per dag, vi har nog med tävlingar och lotterier i detta samhälle, utmana dig själv nu, våga vägra lotterier och tävlingar på bloggen...

Frukt beroende!

Jag är beroende av frukt. Det måste finnas hemma, och då inte för att titta på,eller för att det ska ligga och visa upp sig i en fruktskål, nä inte här hos mig inte..

Jag äter och äter. Startar med banan på förmiddagen vidare till apelsin avslutar med äpple..

Och det är i den ordningen, fast årstiderna och lust kan påverka att jag lägger till någon annan frukt, men jag byter gärna inte ut något.

I allafall inte Banan och äpplet.(året om dag ut och dag in)

Vet du vad en banan innehåller?

Selen:Bananer innehåller selen som är ett spårämne. Det motverkar kroppens åldrande.

Fibrer:Bananer är en fiberrik näringskälla. Fibrerna i bananerna sänker kolesterolhalten, hjälper kroppen att hålla en jämn blodsockernivå och minskar risken för vissa cancerformer.

Kalium: Bananer innehåller rikligt med kalium som främjar tankeförmågan genom att transportera syre till hjärnan. Kalium motverkar även högt blodtryck.

C-vitamin:Bananer innehåller C-vitamin som motverkar förkylningar och infektionssjukdomar

Järn:Bananer innehåller järn som kroppen behöver för produktionen av rödablodkroppar

Magnesium: Bananer är en av våra rikaste magnesiumkällor. Magnesium motverkar hjärt- och kärlsjukdomar.

B-vitaminer: Bananer innehåller flera olika B-vitaminer som hjälper kroppen att ta vara på energi.

Man bör äta minst 500 gram frukt och grönsaker per dag.

Det är lämpligt att hälften är frukt och bär och hälften är grönsaker.

Frukt i form av fruktjuice kan utgöra 1 dl (100 g) per dag. Hälften av grönsakerna bör dessutom vara ”grova”, t.ex. rotfrukter, vitkål och broccoli.

Snö snö mera snö...

Idag har jag en lugn skön dag, och tid för eftertanke och njuta lite..
Bäddat rent har jag gjort, dammat lite och strax ska jag ta golven,lyssnat på bra musik.
Tv.n är på, OS. Men jag tittar bara när jag passerar förbi.
Har symaskinen framme efter gårdagens syfix, tänker försöka sy en större varmare tröja åt Frans .Det är i kallaste laget för honom nu.
I går kväll , när vi gick en promenad så va det -20 gr, man är inte så kaxig då och tänk att vara en Yorkshireterrier med en kortklippt frisyr.Burrrr..Det gäller att hålla ett snabbt tempo så inte hans tassar fryser fast.
Nä, nu har jag druckit mitt kaffe här vid köksbordet ska pallra mig upp nu och slamra runt en stund i mitt tisdagspyssel.

Sy dag!

Nu har jag gjort det igen...
Sytt om ett klänning. Inte första gången och absolut inte sista gången jag syr om något klädesplagg, som jag kanske inte tycker är så roligt från början..Men den kanske har något som jag ser i mitt öga, att får jag bara klippa lite här och klippa lite där. Sen fram med symaskinen, kör så det ryker, och vips så är det "nya"plagget klart för användning...
Men under jobbets gång kan jag bli lätt svettig och en viss oror stiger som, ooo tänk om jag ångrar mig ? el näää jag kanske klippte lite mycket här, den ska ju fållasupp också?.
Men faktum är att jag genast vänder den tanken till något positivt, att gör jag inte något åt detta så kommer den att få hänga i garderoben tills den går ut och slänger sig...
Och då känns mina beslut som rätt, skulle de gå åt skogen så är det bara att kasta bort, men då har ju jag iallfall gett plagget en chans ?!...

Klass 2 varning!!!

Inte mycket kan stoppa mig och Marika i vår lust att ha en picnic eller functional outdoor training!! Så ej heller idag. Trots klass 2 varning så trotsade vi vädret. Vi beslöt att gilla läget..
Men denna gång skulle vi vara beredda på allt...
Så vi gräver en snögrotta!! Skydd mot väder och vind ..

Det krävs kanske lite mer planering i form av verktyg som spadar...

Frans va hjälpsam, han försökte så gott han nu kunde att få bort snökockerna omkring våran ingång..Även han måste hålla igång för att hålla värmen..

Både värmeljus och ett stort ljus va med i packningen. Stor termos med kaffe och goda äppelmuffins lite snorpapper hade vi som extra packning och sittunderlag

Äntligen på plats, nu kan det storma omkring oss bäst det vill, för vi är mer än redo att möta klass 2 varningen..

Nöjda och glada över dagens picnic med lite träning..

Även Frans fick plats här inne.

Men visst ser detta ganska trevligt ut?. Och hur vi har skrattat, bara det är bonus på denna tröttsamma långa vinter. Istället för att bara stanna inne och invänta att ovädret ska bedarra med att sofftumla med en film..

För hur det än är, så hinner även jag titta på en film ikväll...

Ladda för ovädret!

Sitter just nu och mornar mig med en fika, frukosten ska jag strax duka fram åt mig..
När jag vakna i morse, så stod gardinen i mitt sovrum bokstavligen rakt ut i rummet..
Jag Sover med en glipa av fönstret öppet varje natt, så skönt..
Men nu i morse ville jag inte gå upp, ujuj såå kallt det va. Det är kraftig blåst som kommer från öst, och mitt sovrumsfönster ligger åt det hållet, så när jag väl kom på benen och leta upp något att svepa in min kropp med, så fick jag små hoppa på golvet för det va så kallt och sedan borstabort snön som hade lagt sig som ett litet täcke på fönsterbrädan innan jag kunde stänga fönstret..
Nu, ska jag fika klart sedan passa på att gå en långis med Frans medans det går att komma fram ute. Jag måste även ta mig affären en sväng, och idag ber dom oss alla att stanna inne, klass 2 varning, men jag måste trotsa detta..
Har ni handlat hem något gott att äta nu alla läsare? så ni kommer igenom detta dygn av oväder?!.
Passa på att kramas, älska om ni har möjlighet ,tänd många ljus, spela spel eller kolla melodifestivalen, ät något gott, och luta er tillbaka och bara gilla läget..

Även solen har fläckar!

Önskar ibland, nää förresten ofta... Att man kunde bära på ens barns bördor av olika slag, när livet inte riktigt går i rätt riktning. Men det kommer ju en dag när dom är vuxna för det egna livet, och det är bara att släppa taget. Med några ord i deras packning, vinkar jag farväl.
-Att, vad som än händer så finns jag här för dig, så länge jag får finnas här...Du ska alltid våga komma och berätta vad som hänt eller om du mår dåligt, jag kan kanske inte lösa dina problem som du har fått av olika annledningar. Men ett stöd och kärlek från en mor kan man alltid ge,och vad som än händer så älskar dig högst över allt..

Nu har det hänt lite saker omkring min ena son, men jag är så övertygad om att han kommer att fixa denna tröskel av tråkighet, och komma ur det med heder och självaktning i behåll..

Sade - By your side

Tulpaner!

Tulpanen är en av våra mest älskade snittblommor.

Särskilt under högsäsongen mellan januari och april.

Då köper svenskarna drygt en miljon tulpaner om dagen!!!! . Varje år konsumerar vi drygt 130 miljoner tulpaner i Sverige..

Inte mindre än 90 procent av dessa är också odlade här i landet.

Och jag tror att det är vår ofantliga längtan till våren och sommaren som gör oss så här lustfyllda

av denna lilla snittblomma, Och den inger en styrka, kraft och tro den liksom ger oss hopp om ljusare och varmare tid som känns så långt borta men som strax gör sin entré..

Så ut och handla hem tulpaner, och tvätta bort din trötta vintermin...

När man mest behöver det...

Efter att jag hade lagat min middag igår, va jag så sugen på något smarrigt till kvällsfikat..
Eftersom hela Sverige dansade runt semlansdag, så ville även jag här, ha något att fira med?! (Alltid en annledning att få unna sig nåt gott!!!)Just då hör en gamal vän av sig och frågar om jag ska vara hemma ikväll??.
-Ja, som alltid, svarade jag lite småskrattande.
Tänkte titta över, säger hon i nästa andetag.
Jag blev såå glad, har känt mig lite sällskapssjuk den senaste tiden, annars är jag en människa som verkligen älskar ensamheten, men märkligt är det att mina gamla väninnor nästan har på känn att jag behöver dom just nu, så...
Ivrigt berätta jag om mitt kvällsbehov av något gott till fikat, och vi hade bestämt att våga vägra semlan hahahaha..

Tina bor några mil utanför Norrtälje så på vägen hit handlade hon varsin stor blåbärsmuffins.
Jag ordnade med te och kaffe tände några ljus, vi dök ner idatorn och tittade på kläder hon hade beställt för stundande kryssning som vi ska på om ca tre veckor, men som vanligt när man inte ses så ofta är man full av prat och skratt så summan blir lite rörig och kaotisk, meningar avslutas inte förrän man börjat på något nytt att berätta om, avslutningsvis passade jag på att ta några bilder av henne..
Tisdagskvällen som jag trodde skulle bli tom och innehållslös vände till en härlig fullproppad tisdagskväll..

Semlansdag!

Hej!Uj, jag får lätt panik, när alla vill och ska äta semlor idag!!! På semlans egen dag..Jag gillar inte semlor och har aldrig gjort det. Men jag önska att jag gjorde det..Den ser så himla vacker ut, liksom stor go och rund..Men det hjälper inte. Jag kan pina i mig en om året men thats it....
När jag kommer hem till någon som bjudit på fika, som glatt tar fram kartongen med dom stora runda med hatten på svaj, eller när man kommer hem till någon duktig som har bakat egna , som ser lite godare och mindre ut..Och med tindrade stolta ögon visar upp sitt verk, ok...Då kan jag äta en, men jag förstår inte hysterin omkring denna bulle med hatt med ett kladdigt innehåll av mandelmassa som toppas sedan med grädde...Jag vågar nästan inte säga att jag inte tycker om detta?! För det verkar vara en galen hysteri om fettisdagsbullen..

Idag festar vi på semla, och förbereder oss inför Fastetiden. ...Ah meeen hallååå....Det gör ni ju inte....

Fickan full!

Idag tog Marika och jag med oss picnic i fickorna och travade ut på en skön långpromenad i solen..

Det va helt vindstilla och så vackert.

Men det börjar bli riktigt tröttsamt att gå i denna snö, jag har faktiskt stenruttnat.

Det känns som jag är på min veckolånga Sälen semester varenda dag vecka ut och vecka in..Alla dessa kläder av och på på och av, aaaaaa jag blir galen, efter 15 min med alla lager kläder så börjar man svettas och tala om att det är knölbökigt att gå in och handla med alla kläder på sig...

I fickorna idag fick inte kameran plats för det fanns smörgåsar i den ena och muffins i den andra.

Kaffet fick vi handla på en bensinmack för att sedan trava vidare till en lämplig plats i solen, vi hittade en höjd så vi kunde sola och se över åkrar i det vackra ljuset, solen värmde faktiskt kinden, men den som njöt mest va nog Frans han verkar inte ha ledsnat på denna vinter än...

Så det blir en tulpan bild istället från buketten jag fick igår..

Hjärtansglad!

Satt i ett samtal med min äldsta vän på förmiddagen över mobilen, och tyckte att hon lät lite väl frågvis vart jag var efter som hon hörde att jag rastade Frans, men jag försökte tala om att det va en slörastning mao "snabbpink". Efter att jag stängt min dörr, gick jag in på mitt lilla kontor och tittade ut genom fönstret meddans samtalet fortskred..

Då ser jag att det står en bekant bil utanför och en person med en mobil vid örat..Börjar ana oråd ?!...

Är du här? utanför? halvskriker jag i luren, ah meeeen, jag bara dööör...

Det är inte sant, jag blev så himla glad över denna överraskning att få Eva på besök , just denna alla hjärtans dag..

Halv sprang till dörren och öppnade..

Och där stod hon med ett jättefång vackra tulpaner, wow säger jag bara.

Vet inte ord hur jag ska förklara min glädje över att få se henne, vi bor bara 5 mil ifrån varandra.

Men hon är en kvinna med mycket måsten allt från hästavel till friskvård, massage och familj.

Så att hon idag tog sig tid att åka förbi här hos mig, värmde mitt hjärta extra mycket.

Nu hade jag inte så mycket att bjuda på, men en fika med en smörgås fick det bli, och vi hann avhandla vad som hänt sedan vi sågs sist...

När hon sedan åkt hem.

Tog jag med mig Frans på en extra lång sväng och promenerade till Joachim, Jenny och min älsklings Hugo, Klart så fikade vi lite där. Men hem fick Joachim skjutsa mig, för det så mörkt och jag hade inte några reflexer med mig..

Så, summan av denna hjärtans dag blev klart över förväntan..

Måsten med krydda av kärlek!

Torsdagen den 11/2 Njöt jag Stockholm...
Satt och åt min andra frukost för dagen, fast klockan visade bara halv åtta. På ett härligt fik med skön morgonstämmning och trevlig personal..På Café kladdkakan i Gamlastan.

Strax efter åtta kom min mamma Britt som åkt från Nyköping ett par dagar tidigare, för att hälsa på hos sin väninna i Stockholm.


Vi hade en riktigt härlig stund och avnjöt vårt kaffe meddans folket utanför började röra på sig mot sina mål för dagen..
Några bilder lyckades jag hinna med att ta av denna vackra dag i Stockholm, men uj så kallt det va...

Efter några måsten och möte.. Så åt vi en lunch med Jerry, sabina, Carina, Nille, Frida, jag och Mamma Britt.

Obs, det togs en bild runt bordet men jag tror inte att dom vill att jag visar den med munnar fulla med mat och vissa blinkande ögon hahaha, en sådan bild som får stanna i arkivet och roa oss när vi ses nästa gång.
Ryggar syns här på några av oss...

Nicklas och Frida hade nu begett sig vidare mot sina jobb.

Vi andra åkte vidare till Carinas salong, på folkungagatan, sedan tog vi en promenad till Sabinas jobb och även där intogs en fika (man måste ju stå sig )..
Så nu var även sabina på plats.

Efter fikat tog vi fyra som va kvar tunnelbanan från medborgarplatsen för att redan efter en station skiljas från Carina och Britt som åkte vidare mot sina olika mål.

Jerry och Jag tog tunnelbanan vidare till Östermalms torg..

För att gå vidare till hans jobb och hälsa lite.

Men nu börjar dagen gå mot sitt slut och vi också..

Vi tog tunneln återigen mot Östra station och där blev det ett snabbt avslut vi sprang upp för trappan hojtade hejdå till varandra och skrek, vi rings när vi sitter på våra bussar..Pussss älskar dig osv.
Vill avsluta med att man är bara så lyckligt lottad när man under en vardag kan lyckas samla så många bara för en trevlig stund mitt i mellan vardagliga måsten..

Joachims jobb!

Min äldsta son Joachims arbete... Tillskillnad från mina andra grabbar som jobbar på Krog..Så är dessa höjder inte nåt som lockar mig, att få hänga en stund och äta en matlåda eller medhavd picnic?! SVÄLJ...Det är han med grönhjälm på huvudet.

Ops! Sova kanske?!

AAaaa Vilken dag känner mig halv...

Trött, tröttare, tröttast...

Önskar nu i skrivande stund att jag hade kraft och ork, att berätta lite om dagen.

Men det fungerar inte i mitt huvud hjärnan total strejkar och kroppen skriker efter sömn och en dusch och stilla min hunger, vet mao inte på vilket ben jag stå på.

I går kväll gick jag och la mig jättetidigt, brukar aldrig ha några insomnings problem.

Men i går va det som fan va lös i mitt huvud och kropp.

Klockan 22,oo kröp jag ner, försökte lägga mig tillrätta och invänta sömnen...

Då va min hjärna på topp humör den ena tankefunderingen efter den andra dök upp, jag gick upp drack lite vatten, vandra runt en sväng och kissade igen så inte det skulle bli ett senare problem.

Åter igen la jag mig ner och blunda å blunda och ändå mera blunda, jag andas bukandning, avslappnings övningar.

Då kom jag på den gamla beprövade räkna får!!!

Kanon! Blunda igen, skapade i min inrebild en grön äng, placerade ett vitt litet staket ungefär i mitten på min bild,hmm..

Så nu fattas bara fåren, första kommer in springandes i min inrebild, Hopp nummer 1 är över , detta kommer nog att fungera, får nummer två kommer in och även han hoppar som han ska, men sen börja det hända saker...

Staketet vill inte stå kvar i mitten utan börjar röra sig upp och ut mot höger sida, och då kan ja inte se mina får som ska hoppa över staketet?????

Så åter igen får jag placera tillbaka hindret i mitten, och så börja dom en efter en att hoppa och vid tredje fåret började hindret igen röra sig ur bild upp mot höger sida...

Ja, ni ser ju att inte detta fungerade heller så bra..

Men strax före två tittade jag på klockan för sista gången, sedan ringde den klockan fyra, och med tunga steg tog jag mig ut i köket och bryggde mig en mugg kaffe åt min frukost, klädde mig och med raska lite vingliga steg gick ner på stan och tog bussen till Stockholm.

Nu, ska jag fixa min kropp och själ och va i gott vigör tills i morgon igen...

Solen på er!

Idag har jag njutit solen. Jag och Frans gick på en lång promenad, inte i skogen nä vi tog en sväng runt vår lilla stad och njötvädret och alla glada positiva människor vi träffade. Jag personligen va inte på mitt "pratigaste" humör men Frans bröt isen, folk va så pratsamma och glada, stannade och kliade och prata med Frans samtidigt slängde dom några ord med mig, det va bara att ge med sig och lägga ner garden ..Solen och lite takdropp gör susen på folk.Dom blommar liksom upp som små vackra tulpaner en vacker förvårdag..

Middagen har jag just nu avklarat, det blev tomatsoppa med en massa grönsaker i, som jag slutligen körde lite lätt med handmixern, och två stycken solrossmörgåsar. Nu ska jag dricka mig en mugg kaffe med en apelsin till, ok ok det blir en mumsmums till kaffet också, har ju några kvar sedan igår..

Måste komma isäng tidigt i kväll, för imorgon bär det av till Stockholm en sväng, närmare bestämt G:a stan..

Mumsmums!

Med hjälp av denna ska jag nu skapa reda i min blogg och sätta etiketter på mina inlägg, kan inte förstå varför det inte gjordes för ett år sedan när jag började med bloggen...

I går hade jag en "oroligisjälen" dag, men nu känns allt så mycket lättare och jag känner mig positiv och glad..Och idag ska jag bara göra sånt som jag vill göra, som tex äta en mumsmums direkt efter min frukost..Hahaha, har aldrig hänt, kommer inte ens ihåg när jag åt en senast.

Presentera din Blogg du med !

Siv Af Sweden - Creator , driver sedan tidigare sina Bloggar http://wonderfulsweden.blogspot.com/ & http://qoolaqvinnor.blogspot.com/ i framgångsrik symbios med både Blogg o Facebook sidor. Nu startar hon http://presenteradinblogg.blogspot.com/!
QoolaQvinnor.En blogg om kvinnors liv och hälsa, vänskap, modetips, trender, glamour, träning & motion - ja, allt möjligt som kommer i en kvinnas väg genom livet..

Presentera din Blogg : kommer hon att presentera bloggare, i syfte att vi tillsammans skall bygga upp ett forum där vi lätt kan finna nya vänner och nya intressanta bloggar. Hon riktar sig till framförallt kvinnor..

Mao en spännande och kreativ qvinna som klart är värd ett besök eller bli en oss följare...

Visst!

Lay down all thoughts Surrender to the void

C.O.C.K På Café Opera!

Så nu är det dax för min son Freddie att kavla upp ärmarna, och tävla i C.O.C.K kampen (Krogarnas Bartenders) på Café Opera. Han va med med sin kollega och vän Patrik 2008 och dom föll då på mållinjen skulle man kunna säga..Då tävlade dom för NOX, i år ska Freddie tävla för Berns salonger..Efter några deltävlingar kommer som brukligt semifinalen, för att sedan avslutas med en stor final..Det är erkända bra krogar från Sveriges största städer, som är med..Denna tävling pågår under några veckor tills det bara är ett par krogar kvar som möter varandra..I en stor Grandfinal. Här blandar Freddie sin vinnar cocktail i semifinalen

Jag hade svårt att andas under denna tävling gosch vilken rysare det va

.Så idag klockan 22.oo kör dom igång den första deltävlingen på Cafét.

Och Berns salonger tävlar först om två veckor, klart man kommer att vara på plats..

Och hålla tummen att han med sin kollega går vidare och kanske når ända fram denna gång.

Klicka på länkarna här nedan om du kanske är intresserad av att se vilka krogar som är med och tävlar och du kanske är intresserad av cocktails så ta då tillfället iakt och få lite inspiration eller du kanske bara känner för att ha en super kul söndag..Då rekommenderar jag detta varmt.

http://www.finest.se/cocktailkamp/

C.O.C.K. - Finest.se

Söndags dikt!

Vi har fått det här livet

Vi är det här livet

Vi bär och blir burna av en själ vi inte känner

Men vill lära känna

Vi trotsar livet vi så gärna vill leva

Illustration F.O.T !

Som utlovat, Se förra inlägg...Börja med en Powerwalk så du blir varm i kroppen, stretcha före och efter är ett måste.. Och komihåg det viktigaste i denna träning är att njuta och andas och skrattet blir som bonus, inte bara alla kläder som denna årstid för med sig..

Klättra upp och hoppa ner, nyttig för allt utom knän..

Hoppsan, inget gäddhäng här inte.

Även Frans gillar functional outdoor training

Ja, denna övning är lite överkurs...

Varför ge sig på berg när det finns småsten ?!

Det är bara fantasin som sätter gränserna..

Avslutningsvis i går, ville vi skapa reda i oredan?! på parkeringen där snön inte visar de vita parkeringsrutorna?!. Vi gillar inte att bilarna står med fel bredd emellan sig, så vi flyttade runt och fick lite ordning igen :) Skärpning....

Önskar er nu lycka till med denna tränings metod..