Functional outdoor training !

Fantastiskt skönt och man får frisk luft , man kan andas och njuta sin omgivning..Framför allt

trevligare miljö och vacker eller spännande omgivning. Vilket gym kan erbjuda detta?

kostnad = 0:-

Om, man nu inte gör som Marika och jag, tar en paus på något ställe och dricker en take a way kaffe med något gott till, eller har en banan i fickan så länge den nu är ätbar, efter någon timme ute i naturen i träden under träden på stenen inte under stenen haha..Klättrandets på staket eller över staket, utnyttja även stadsmiljö,ja det är bara fantasin som sätter gränser..Och bananen?!

I denna träning ingår givetvis motion också, en slinga på åtminstonde en timme i varierande miljö, med hög hastighet (powerwalk) med tillhörande pulsning i snö...

Nu, denna årstid bär man omkring på många extra kilon, kläder. Som tex långisar, byxor, termobyxor, strumpor kanske tvåpar, termostövlar, linne, tröja , tjocktröja, jacka, halsduk , mössa och vantar..ojoj, tänk på sommaren, inte mer än linne och byxor. Men nu, denna tid på året så får man se det som en bonus, det liksom ingår i träningen..

Du, armhävningar och hopp kan man träna var som helst..

Prova nu detta, ni kommer att må lysande efter denna tur som tar ca 1 1/5 tim, värt varenda sekund..För både kropp och själ, jag lovar...

I morgon ska jag ta med kameran och visa lite hur vi kan se ut i alla kläder och vad man kan göra på sin "promenad" ...