måndag 31 januari 2011

Om havet !

Vad får just Du för känsla när du blickar ut över det öppna havet ? Väcker det något hos dig?
Kanske obehag, upprymd, orolig, kallt, frihet , lust, glädje osv...

- Jag vet vad som händer i min kropp och vilken känsla jag får..

söndag 30 januari 2011

Upphör att älska ?!



"Vi upphör att älska oss själva om ingen älskar oss."
Men talesättet som lyder :
Du måste älska dig själv innan du kan älska någon annan...
Hm, nu fick jag lite huvudbry
Det är lättare att bli älskad om man älskar sig själv.
Och märker man att man är älskad så är det lättare att älska sig själv.
Spelar det någon roll varifrån kärleken kommer?

Människa eller djur?
Om man inte har någon människa som älskar en,
räcker det då med ett husdjur som visar sin kärlek och tillit
för att kunna projicera detta vidare till att älska sig själv och vidare till en annan människa?
Suck !

lördag 29 januari 2011

Lördagsmys med vovvarna .

Lördagkvällens lilla projekt kommer att bli som hundrastare, kramkompis och mattant åt min väninnas Chihuahua gäng, känns helt perfekt efter en vecka i storstan kan jag behöva ta det lugnt ett par dagar. Hon kom förbi för ett par timmar sedan med deras ena bil som jag ska ha här tills i morgon, eftersom jag ska åka hem till dom senare ikväll för dogfixet. Så jag och Frans tog tillfället iakt och åkte iväg till Nordrona och sprang runt en stund, sedan begav vi oss till Mc donald´s för att för en gång skull inmundiga varsin hamburgare och en påse morötter, det är sånt smått som jag kan sakna när jag nu för tillfället är hopplöst billös.
Kändes så skönt att cruisa omkring i en varm go bil, -ah meen vad jag saknar bil. Tror även Frans saknar bil, men nu ska jag mysa en stund med honom innan jag åker till dom andra.
Ha en toppen skön kväll alla bloggläsare.

Spastund !

Tog en promenad till Ellinor i kväll och drack lite kaffe, men jag var hemma ganska tidigt.
Njöt en kväll i badkaret fyllt till bredden, istället för lite olja som jag brukar ha i vattnet blev lite badsalt sandelwood mmmm ljuvlig doft.Fast jag har badkar så är det inte så ofta jag tar mig tid till att ligga där och njuta, det brukar oftast bli en dusch. Men nu i sena kvällen har jag haft egen spastund, så rogivande och skönt. Sedan mojsade jag till det i soffan med te och en fruktsallad. Samlade mina tankar och funderingar, och fick lite ny tändning med lite fräscha idéer, som jag ska berätta om en annan dag.
Nu väntar sängen, med en god natts sömn hoppas jag.
Godnatt alla där ute i cybervärlden.

fredag 28 januari 2011

Städhjälp sökes !


THE ART OF LIVING ....

-Ja en städerska vill jag ha..
Jag hatar att det är skitigt.
En billig nogrann och sugen på att ta ett tag i grovgörat, en sådan skulle jag vilja ha. Jag har ett köksbord som väger ton jag orkar inte flytta runt det , men jag skulle gärna vilja orka. Detta är baksidan av singelboendet, jag kan ju inte be någon om hjälp här hemma ?! skulle vara lille Frans då, men inte bryr han sig i att det behövs tvättas fönster eller torkas och dammas bakom elementet, flytta runt på möbler eller vad det nu är som behöver göras. Känns som allt är fejk- städat här hemma bara ytan är okey, inga prylar och kläder framme duttar på det som syns för blotta ögat, men man kan inte skrapa på ytan för då krackelerar alltihopa..
nu när solen tittar fram blir jag orolig i hela själen nästan lite nervöst betingat, hur fasiken ska jag få ordning på detta.. Funderar på att gå ut en sväng och vänta tills solen går ner, så jag kan sedan smyga mig hem och tända lite levandeljus och njuta av mitt "rena" fina hem igen..

torsdag 27 januari 2011

Spontan semester .


Idag tog jag med kameran på en promenad, det var så vackert väder men lite kyligt om benen. Varför en bild av en lyktstolpe? -J0, den illustrerar att jag mest tittade på den blå himlen och då dök den liksom upp. Kände mig även som ett "ljushuvud" eftersom jag hade lämnat/glömt min kära kamera hemma när jag va bortrest..

Här följer lite av vad jag har pysslat med under några dagar ...


Packade hysteriskt snabbt och mycket min väska i fredagskväll och med Frans i koppel bar det av in till Stockholm med bussen.

Jag hinner inte åka halvvägs, ser ut genom fönstret i bussen då bara snöar det ganska ordentligt. Jag suckar högt och vet att jag måste både av och vänta in en annan buss som ska ta mig till Norrtullsgatan. Det blev en liten skräck färd för lille Frans som aldrig hade mött 60 fulla norrmän som skulle tillsammans med oss på och trängas i bussen sista biten, men vi överlevde efter att ha åkt med en chaufför som tydligen fått körkortet på posten och stulit bussen, för vi ramlade runt en stund innan det va dags för mig att tråckla mig ut på gatan för att sedan samla ihop packning och kropp för vidare promenad till Matvarfabriken där jag skulle möta upp Nicklas. Sedan tog vi bussen igen till Sundbyberg lämnade av väskor och Frans, stylade oss lite snabbt ringde Taxi för vidare transport till Berns , där fiskade vi upp Freddie (trots jobb, men han tog ledigt en stund) men först blev det en liten Whisky och häng i baren. Sedan gick vi vidare till Wallmanssalonger kramade om Jerry och tog oss något även där att dricka. när vi "kunde" detta så drog Berns salonger lite så vi gick tillbaka och hängde åter en stund i baren för att sedan när Jerry dök upp så gick vi ner på Cluben 2:35.1 . Avslutningsvis blev det även en sväng till Sollidaritet..Tänker inte säga vad klockan nu visade..Men när Nicklas och jag hade åkt hem blev det te och smörgås så vi 7 rycket var det tid för bädden.. Detta va fredagen, sedan blev jag kvar i Stockholm tills i går kväll. Tyvärr glömde jag kameran hemma och kanske va det bäst så trots allt ;).
Jag har haft några härliga dagar och Tvillingarna Nicklas och Jerry fyllde ju år i söndags och i måndags var jag och Nicklas hem till Sabina och Jerry en sväng på middag .
Tisdags blev det lite shopping med Jerry och hans lilla familj, Vincent fick lite nya leksaker bla.
Sedan va det onsdag och den dagen flög fort förbi men jag hade tur för mamma min och Börje kom till stan för att lämna presenter till killarna och snälla som dom var tyckte dom lite synd om mig och all min packning så dom körde hem mig till Norrtälje trots att det var galet fel håll för dom som bor i Nyköping.. Vi hann dock med ett restaurang besök innan kaffet intogs i min soffa. Sedan bädda jag för deras välbehövlig sömn ( min också). Dom åkte hem ganska tidigt i morse och jag har bara varit stilla och lugn idag endast en lång lång promenad har det blivit. Man blir lite trött efter en veckas oplanerad semester i stan.

torsdag 20 januari 2011

Tina kom med färska frallor !

Mornade mig länge och väl idag.
Eftersom jag hade bildpyssel i natt så blev det riktigt sent innan jag väl kom i säng.
men vid 10 tiden ringde min bästa fina Tina (det rimma ), för hon hade jobbat natt och kände sig "pigg" och utvilad ( därför är hon baradelvis med på bilden idag ).
Och vet ni vad hon hade med sig -Jo, färska frallor mmmm så mumsigt gott. Så jag satte gladeligen på en ny omgång kaffe åt mig och hon ville ha sin koppte.
Sedan fick jag ju äran att pussa och gulla med hennes söta Chihuahua lilla Dita som nu har hunnit bli knappt 11 veckor. Tuff liten krabat som gärna vände upp och ner på Frans leksaker och andra nallar som för honom är heliga, så pass att han inte lånar ut dom till någon, men som lilla fröken sket blanka sjutton i. Frans t.o.m försökte "skvallra" och be Tina om hjälp att hon skulle ta hand om sin lilla fröken.
När vi hade fikat klart så åkte vi en sväng med bilen och åter letade presenter, men utan någon större tur .
Men present blev det till mig ifrån Tina, Så jag blev både glad och jätteglad.
Innan det var dags för henne att bege sig hem och möta sina barn efter skolan så tog vi en sväng till området Nordrona och försökte oss på en promenad men halkan satte stopp och lilla Dita tyckte att det var lite för kallt för hennes små tassar.

Ett litet p.s.
Hon kommer att få sitt första barnbarn i sommar hennes äldsta dotter väntar en liten, Det är lite häftigt när man har följt varandra under alla år med barn och man blir en del i alla delar och förgreningar, och man sitter fortfarande och fnittrar och trasslar precis som för en Ujuj massa år sedan och generation på generation flockas runt ens ben, hoppas att man får finnas här i jordelivet länge till och att jag får behålla min väninnor som man har haft så länge många många många år till..

Hjälp mig då !




Letar och far runt dagarna går och snart är det väldigt nära söndag och deras födelsedag ?! Vilka??? Jo mitt Tvillingpar, Jerry och Nicklas fyller år..
Att jag inte lär mig något alls, under hela deras liv vet jag ju att dom fyller år den 23 januari, lagom efter julen och mera lagom efter all J..a REA. Tror ni att lilla staden Norrtälje har, just nu, sista veckan fått in några nya varor till hugade presentshoppare??? Brukar det finnas saker att handla denna vecka någonsin??? -Nä !
Borde jag inte kunna handla födelsedagspresenter under någon annan årstid eller månad än sista veckan före deras dag? -Nä, tydligen inte..
Jag kanske kickar på denna "panik" och irritation över att allt är slut, i slutet på januari , faktiskt de flesta affärer inte bara klädbutiker..
Om jag hade befunnit mig i Stockholm så hade iallafall oddsen varit lite större, men jag kommer inte att åka dit föränn det blir kalas på söndag.
Om det där med att handla present under någon annan del av året för att sedan gömma det tills det är dags , det är inte min "cup of tea", för jag kan inte hålla mig , utan då skulle dom få den redan efter en veckas undangömma, jag skulle aldrig klara det...För paketen skulle bara ligga och gråta efter sin ägare tills jag gav med mig och lämna bort dom, sådan är jag.
Så det är väl bara att fortsätta jakten på bästa presenterna imorgon igen.
Godnatt


onsdag 19 januari 2011

Har sett Eat Pray Love !


Från och ur ett taskigt äktenskap, på en resa i från och till sig själv..
Från Amerika till Italien därefter Indien sedan vidare och avslutningsvis till Bali.
Det är en Julia Roberts i högform som vi får följa, hon lyckas beröra mig och vem har inte känt som henne? När filmen var slut mådde jag hur bra som helst, det kändes som en 140 minuter lång dröm som sög bort alla negativa tankar ur mitt huvud. Tuva Novotny spelar med i denna film , men jag tycker att hon bara är den hon brukar vara på film mao inga överaskningar, söt och rar med samma uttryck som hon brukar ha . De mysiga och exotiska miljöer ger filmen en härlig utomlandskänsla och musiken är sådär lagom svängig utan att bli för mycket. Filmen är baserad på en bok som jag inte läst, men jag måste klaga på att storyn var ganska ojämn och klichéfylld, för att inte tala om förutsägbar. Annars är detta en av de bättre filmer med Roberts i huvudrollen – Jag kommer helt klart att se den igen när jag behöver fylla på dosen av hopp och kärleken, med en påse Cruncy några fudge, raggsocker på och en stor tröja ska jag ligga som en knölpotatis i soffan . För i soffan hemma gör sig denna bäst, missa den inte.

tisdag 18 januari 2011

En utmaning !

Jag fick en utmaning idag av blogg vännen Annas vardag
Och nu har jag antagit den.


Så här:

Nu är jag väldigt nyfiken. Hur ser era skrivarlyor ut? Hur ser det ut där ni funderar ut alla visdomar? Jag inser att det kanske är lite varstans men var är er hemma-hörna? Jag uppmanar alla att visa sin skrivarlya men för att få igång det hela utmanar jag 5 bloggar

Jag skriver nästan alltid i min blogg här vid köksbordet, trots att jag har ett kontorsrum med den stationära datorn.Även andra bra ställen för en lap har jag, men jag gillar köket som jag har berättat i tidigare inlägg.Jag sänder nu vidare denna utmaning till :

Brittansapneér . Livskrafter . Huskatt . LIVSGLÄDJE OCH SJÄLARO . natalie´s

måndag 17 januari 2011

Ny skuldfälla !


Nu går f..n på torra land..
Är det rätt att kunna stå i krogbaren och betala sin nota via sms ??
Detta känns som renarama dödsstöten för många alkoholglada som tänker kort och inte.
Betala bar-notan via sms
Slut på kontanter när barhänget är som bäst? Ett Uppsalaföretag lanserar en ny modell för att betala för drickandet på krogen - nämligen via sms. Notan kommer på telefonräkningen, skriver Uppsalatidningen 18 minuter.I lördags var det premiär för företaget Sms Drink på en lokal krog. Varken kommunens tillståndsenhet eller Skatteverket sägs ha några synpunkter på systemet, men skuldrådgivare varnar för att en barrunda med sms kan bli en skuldfälla.
Källa: TT

Öka din självaktning

Svartsjuka är en känsla som innebär oro för en rival, särskilt när det gäller kärleksförhållanden. Psykologin hävdar att känslan kan komma ur gamla barndomsminnen. Som att bli helt eller delvis övergiven, till fördel för ett syskon t.ex. Tanke: Slipper ensam barn denna känlsa eller brist på självkänsla ?
Dålig självkänsla spelar en stor roll i sammanhanget. Svartsjukan gör att man betraktar sig som förlorare redan innan konflikten (slaget om partnerns gunst) uppstått.
Enligt en dansk psykoterapeut ( som jag inte vet vem) kommer svartsjuka till en känsla av otillräcklighet eller att känna sig utanför.
Det enda botemedlet är självaktning. Män och kvinnor är lika ofta svartsjuka, men deras svartsjuka tar sig olika uttryck.
Män:
Hos många män är svartsjukan ofta starkt inriktad på det sexuella beteendet, rädslan att kvinnan har samlag med en annan man. Dock är det långt ifrån alla män som delar dessa tankar inom ämnet. Vissa män har bekymmer kring om kvinnan känner starkare känslor för en annan man
Kvinnor:
Många kvinnors svartsjuka inriktar sig på männens beteende, känslor eller förande av resurser till en annan kvinna. Självfallet finns det kvinnor som oroar sig över männens sexuella beteende med, det vill säga om mannen kommer tillföra otrohet och ha samlag med någon annan.
Självförtroende: är tillit till min förmåga att göra saker, att vara skicklig, duktig, framgångsrik. Medan
Självaktning: är min förmåga att tycka om mig själv, sådan jag är, med fel och brister, oberoende av dagsform och prestationer. Jag tror att många idag känner större självförtroende än självaktning. Vi förlitar oss mera på vad vi kan göra än på vem vi i grunden är. Det riskerar att bli en ganska bräcklig grund att stå på. ..
"Om du vill öka din självaktning ska du inte prestera, prestera, prestera. Det är inte effektivt. Du ska göra saker du tycker om bara för att du tycker om dem. Det är kanske inte alldeles enkelt. Du ska anstränga dig att göra saker bara för dig själv, trots att du kanske känner dig egoistisk (till exempel). Det är ditt överjag som försöker lura dig igen. Överjaget lurar. Lura överjaget! "

" info: Psykolog Claes Jansson

lördag 15 januari 2011

Min plats är köket ..


Vad är det med köket ?!
Jag har ett jättebra och fungerande kontor bara några meter ifrån mitt kök, borde faktiskt vara där mer än vad jag är..
Nej, jag bär ut allt därifrån och härbärgerar i mitt kök istället...Kan bero på att jag känner mig mera tillgänglig där hmm för mig själv ? om jag blir törstig mitt i pysslet eller nära till kaffebryggaren eller vad? det är längre bort till toan om jag blir kissnödig så det är det inte..
Sitter jag bättre här? i köket ?
-Nej, inte det heller men det kan bero på alla fönster och min öppna planlösning mellan vardagsrum och kök , man har lite koll inte för jag vet vad jag har koll på ev skatboet?! , för jag ser inte vägen neranför när jag sitter och himlen skiljer sig inte märkbart ifrån köksfönstret kontra kontorsfönstret.
Men köket är köket och så har det alltid varit även när barnen var små, men då förstår jag att jag valde köket som den perfekta arbetsplatsen, då behövs det att man har lite koll och uppsikt. Men nu, jag är ju lika ensam vart jag än i bostaden är... Frans väljer faktiskt kontoret så han ligger där nu medans jag har tagit ut mina målarsaker, Lapen har en fin plats på bordet och kaffe koppen är på fylld . Så nu kör jag igång och sedan innan middagen så måste jag bära tillbaka allt jag släpat fram, men tydligen gillar jag att hänga i köket och bärar runt på alla saker verkar inte bekymra mig heller..

Ellinor´s Nemo !


Idag har jag varit med Ellinor till veterinären när en av hennes älskade trotjänare och vän har fått somnat in, den undebara och "stora" Nemo, Avelshane av ras Chihuahua .
Jag fick äran att lära känna denna fantastiska hund med sina knappa 2 kg var han en riktig Alfa med allt vad det innebär ,men med ett hjärta av guld ,med en blick som får en att smälta och humor som få...
Att vara henne till stöd denna tunga stund efter att hon nu hade tagit detta beslut att låta honom lämna jordelivet är inte så lätt, men jag fanns där . Jag beundrar hennes mod och kärlek att besluta att det räcker nu..
Att vi människor mår bra av husdjur , det kan få oss att våga knyta an, att älska och till och med förlora.
Sorgen efter en avliden hund har också en annan dimension. Man ska leva med beslutet att ha tagit livet av en familjemedlem.
Vi överlever ju så gott som alltid våra hundar. Därför är det oerhört viktigt att man tänker igenom vad det innebär att skaffa hund. Det är ett ansvar för uppfostran men också över liv och död.
Det är en av orsakerna till att relationen mellan hund och människa upplevs så stark. Hunden är helt beroende av sin matte eller husse.
Att skaffa hund innebär en mängd åtaganden. Som nybliven hundägare informeras man rigoröst om hundens kost, vaccinationer, avmaskningar och försäkringar, beroende på var man köper sin valp. Att samtala om att en dag behöva ta ett beslut om hundens död förekommer så gott som aldrig.
Nej, och det är inte så konstigt. I den kultur vi lever är döden något vi förpassat någon annanstans.
Vi lever som om den inte fanns.
Men har man inte tagit tag i frågan om sin hunds avlivning i god tid kan den bli övermäktig när det väl är aktuellt.
Därför menar jag att hundägare måste informeras om det ansvaret.
Risken är kanske annars att man väntar för länge. Det är att skjuta upp sin egen ångest, vilket drabbar både hunden och en själv.
Undvik inte döden eller sorgen. Våga möta den. På det sättet hjälper hunden till.
Den tvingar oss att konfronteras också med vår egen förgänglighet.

torsdag 13 januari 2011

Cheesecake recept !


Cheesecake !
Antal portioner: 8 Ingredienser

1 paket digestivekex, 400 g
1 msk smör
2 msk kanel
1 msk vatten
600 g philadelphiaost
4 dl crème fraiche
7 ägg
1 dl socker
1/2 citron, saft och skal
1 msk vaniljsocker

Gör så här

1. Sätt ugnen på 150°. Finfördela kexen i matberedare eller stöt dem i mortel. Smält smöret och blanda kexsmulorna med smör, kanel och 1 msk vatten. Klä formen med smeten.

2. Kör osten jämn och smidig i matberedaren. Tillsätt crème fraiche och blanda väl. Rör ner äggen ett i taget, låt smeten ta upp varje ägg ordentligt innan du sätter till nästa. Tillsätt till sist citronsaft, rivet citronskal, socker och vaniljsocker.

3. Häll smeten i formen och grädda i 35-50 minuter eller tills fyllningen stelnat.
Detta var Cheesecaken Ellinor bjöd på i förra inlägget..

Kafferep med Cheesecake !


Idag kom bästa Ellinor på besök och med sig hade hon en fantastiskt god och hembakad Cheesecake som serverades med egen tillverkad Hallonsås..
Det är sådant som får dessa kalla vinterdagar att verka ganska varma tycker jag .
Till skillnad från den jag gör med frysen som hjälp,( recept på min finns här under etikett Inmundiga).
Hon har istället gjort sin med hjälp av ugnen, tyvärr har jag inte receptet men jag ska fixa det..
Ordet Kafferep :"repartisera", vilket betyder "sinsemellan dela på kostnader". Kafferepet hade till en början karaktären av ett slags knytkalas.
Nu ska jag njuta den sista biten till filmen, Maria Larssons eviga ögonblick på tv 1.
Önskar er alla en skön torsdagskväll

onsdag 12 januari 2011

En dröm om våren !

Målardag: Idag ville jag bara pyssla och så fick det bli.. Natalie kom förbi och vi skapade och var kreativa dagen lång..
Nyss fanns
bara du och jag
våren och himlen

I ett paradis
fyllt med fågelsång
svävade vi
tyngdlöst omkring

Famlandets trevar
jag mig tillbaka
till vardagen och

väcks ur min dröm om våren
av snön
som faller utanför
mitt fönster..


Dikten blir namnet på denna målning..
Nu är det högtid för en långprommis.

tisdag 11 januari 2011

Som jag har längtat !

Efter morotskakan, som jag egentligen har gjort slut med efter som det är skapligt beroendeframkallande.
Men på eftermiddagen hade jag en date med Natalie nere på stan.
Vi skulle titta runt och spåna på födelsedagspresenter, hon till sin kära sambo och jag till mina tvillingsöner Nicklas och Jerry som fyller år den 23 Januari..
Ingen direkt lätt sak så efter en tur på stan och inget shoppande.
Gjorde vi det vi inte har gjort på väldigt länge.
Vi gick på Café och bad om extra levandeljus på bordet och "möstill" med varsin baljakaffe och morotskaka..
Efter att vi suttit länge och väl ,pratat och skratta vad det dags att skiljas åt, hon halkade hem till sitt och jag halkade hem till mitt, skönt ute fast väldans halt är det. Någon present lyckades vi inte handla med oss hem .. Men uj så mätt i magen jag blev, tur att jag va tvungen att gå en prommis med Frans när jag kom hem, för att lyckas ge plats imagen för lite middag också.
Mobilbild blev det idag..

söndag 9 januari 2011

Värkande nacke !


Det faktum att huvudet sitter på halsleden och att alla signaler till kroppen går genom den gör nacken utsatt. Om nerverna hamnar i kläm eller blir skadade kan man få smärtor i nacke, skuldror, bröstmuskler eller armar och huvudvärk. Övningarna som jag ska försöka förklara här hjälper el lindrar smärtan.
Smärta gör att fler stresshormoner bildas, det i sin tur gör att både fettförbränning och cirkulation hämmas.
Så gör övningarna lugnt och sakta..
Viktigt att varva ner och gör lite avslappningsövningar före, som tex bukandning och glöm inte att sänka axlarna..

Sträck nacken:

Bra om man blir trött, då tappar vi ofta huvudet och axlar framåt. Övningen stärker upp ryggraden och nackmusklerna. Men gör också att man slappnar av i andra muskler. Den kan lindra smärta och är bra om man har ont.

A. Placera handen på bakhuvudet, tänk att du tar ett snöre mitt på huvudet och drar uppåt. Dra hakan in mot ryggraden. Pressa huvudet mot handen, håll och räkna till tre.
B. Slappna av och upprepa tio gånger. Kan med fördel göras mot en vägg eller i bilen.
C. Övningen kan göras flera gånger om dagen.
Snurra axlarna :
Övningen är bra för att öka cirkulationen i musklerna runt skulder-bladen, det lindrar smärta. Har man ont kan man göra övningen tills det tar emot, men det ska inte göra riktigt ont.
A. Rulla axlarna sakta åt olika håll, så långt du kommer. Gör en i taget eller båda, framåt och bakåt. Utmana dig själv, gör en framåt och en bakåt samtidigt. Se till att pressa ner skulderbladet.
B. Upprepa 10-20 gånger, gör en gång varje dag.
Rita åttor:
Övningen är bra för rörligheten, cirkulationen och finmotoriken i axelmusklerna.Om man har ont kan man göra övningarna men med mindre rörelser. Övningen kan göras extremt liten och kan ökas upp.
A. Placera handen på axeln, håll armbågen i axelhöjd. Rita åttor med armbågen, både liggande och stående. Gör åt olika håll.
B. Gör rörelsen 10-20 gånger en gång varje dag...
Trött i ögonen :
Hjälper mot lätt huvudvärk el att du känner att den är på G.
Sitt rakt med huvudet titta med bägge ögonen till vänster och starta där en cirkel rörelse runt så att du tittar runt så att säga, från vänster till uppåt sedan mot höger så långt du kan, fortsätt sedan att titta neråt gör detta i mjuka cirkel rörelser 10 gånger åt vardera håll.. ( Otroligt effektivt ) man känner hur muskelaturen runt ögonen stretchar och blir glada , så skönt ibland räcker detta för att slippa huvudvärken ..
Långpromenader frigör endorfin och ökar cirkulationen bra också, toppen mot värk..



torsdag 6 januari 2011

Mera pyssel !

Dom möttes på parkeringen..
Just när min mamma och farmorsmor och Börje skulle bege sig så kommer Joachim och min kära lilla Hugo på besök. ..
Hugo va lite på pyssel humör, så åter igen åkte det fram ritpapper och pennor, penslar och målarfärg.. fast han föredrog att använda ritpennorna..
Så nu har jag fått min första tavla som han har målat till mig vid en ålder av 1 1/2 år, Så fin den blev.
När man han pysslat så blir man lite sugen på mellanmål.
Joachim och jag tog en koppkaffe doppa saffranslängd medans Hugo fick en apelsin..
Varför bara ha en bit på skeden när det får plats åtminstone tre bitar ..

Skoj med allt på engång !


När man inte ses så ofta som man skulle vilja och har en massa idéer om vad man vill göra när man ses. Så kan man göra som jag min mamma Britt och Börje gjorde när dom kom på besök i förrgår kväll
Dom skulle bara stanna här över natten för att sedan åka vidare till min bror dagen efter.
Efter som vi inte har pysslat med tex målning eller något annat kreativt på länge,så låg det högst på min önska lista iallafall, nu visade sig att min mamma hade längtat efter det också.
Så direkt efter kaffet, slet jag bort duken och mobiliserade om köksbordet till pysselbord.
Här bjöds det på allt ifrån färg, penslar,vin,vatten och en liten middag som Börje fick ordna till oss.Efter som vi hade ju fullt upp med att prata och måla så fick han ta kocktjänst. För att få inspiration till detta tillsynes lite panikmålning stund , började vi med att rita av varandra utan att titta på pappret, det är så himla roligt. Att bara titta på den man ritar av utan att se var näsa och ögon eller håret hamnar är inte så lätt,men skojigt är det och skratta får man. Efter detta så färglades det och nu var man på g för en mera seriös målarstund som fortsatte ända in på småtimmarna.. Härligt att få ha dom här en stund ..

tisdag 4 januari 2011

Var berädd på att bli förförd ..

Filmtajm:
Frida.
Heter denna underbara film, om du har konstintresse och svag för passionen är detta den filmen du borde se, jag tycker måste se..
Tagen och gripen av hennes livsöde och hennes målningar är jag.
Frida tecknar ett ytterst sensuellt och mycket gripande filmporträtt av den världsberömda mexikanska målarinnan Frida Kahlo och hennes smärtsamma, kontroversiella och kompromisslösa liv som politisk och konstnärlig revolutionär.
Ett ovanligt vacker fascinerande berättelse om hennes komplicerade och intensiva hat/kärleksförhållande med sin läromästare och man Diego Rivera, hennes skandalösa erotiska relationer till kvinnor och otillåtna affärer med Leon Trotskij.
Den ska min mamma få i försenad julklapp idag av mig, kan skriva om den nu eftersom jag vet att hon är med sin man just nu på vägarna upp till Norrtälje och oddsen att hon ska sitta vid en dator och titta in här på bloggen är lika med noll.
Nu ska jag städa och fixa lite innan dom kommer.

måndag 3 januari 2011

Positivt år !


GILLAKNAPPEN = Städ,Tvätt,Handla..Nytt för i år är att gilla dessa måsten..Så med hopplasteg styr jag nu mot tvättkorgen sedan åker dammsugaren fram och vi dansar en sväng för att avslutningsvis hoppla vidare mot mataffären och jonglera med mina matkassar hem... Framför allt gilla att stå i den långa kön vid kassan..Tjohooo
När räkningarna ska betalas ska jag bara tindra och glädjas av att jag finns..
Så med positiva tänket ska jag nu lägga till dessa saker på listan, jag har redan blivit bättre på en massa saker men känner nu att det är dags att bli mera bäst på det som jag har gillat sämst.

lördag 1 januari 2011

Det nya året !




2011 Har nu gjort entré..
Med en otroligt snöig kväll med stark vind avslutade vi 2010 i samma anda som den har varit under de sista månaderna. Dock ganska varm med bara några minus grader.
Själv har jag njutit kvällen själv med Frans och jag kunde inte låta bli att trotsa vädret och försöka locka fram lite bilder på fyrverkeriet som liksom snöade bort,skönt för Frans och andra djur så dämpade vädret ljudet väldigt bra och sikten va inte heller till belåtenhet för hugade smällarfolk, så strax efter tolvslaget dog det ut.
Äntligen tror jag att jag kan få Frans att gå ut och pinka en sväng innan vi kryper till sängs denna nyårsnatt..
Ett P.s Wow vilken vacker natt det blev, slutat snöa och vindstilla nu klockan är 01,58 ..

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails